Nieruchomości

Co zrobić, aby być nareszcie zażegnać problemy z bezsennością?

1. wpisy

2. Dowiedz się więcej

3. wpisy

4. Przejdź do wpisu

5. Czytaj dalej

Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie dużo większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.